熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。 當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行， 當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重 ，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。 推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 熱量赤字的算法怎麼算？ 在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是 基礎代謝率 。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。 兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。
（宋朝風水師） 賴布衣，原名賴鳳崗，字文俊，又名賴太素，道號布衣子，故也稱賴布衣，又號稱"先知山人"， 定南縣 鳳山崗人。 生於公元1101年（宋徽宗年間）。 曾任國師，後受奸臣 秦檜 陷害，流落民間，改名賴太素，足跡踏及全國，以 風水術 扶危濟困，助弱抗強，留下了許多神話般的傳説。 本 名 別 名 賴鳳崗，賴太素 布衣子，先知山人 漢族 江西省定南縣鳳山 青烏序 催官篇 贛南四大堪輿祖師之一 信 仰 軼事典故 影視形象 賴布衣，道號布衣子，故也稱賴布衣，又名賴太素，又號稱"先知山人"，江西省 贛州 市定南縣鳳山岡人。 生於公元1101（ 宋徽宗 年間），九歲即高中秀才。 曾任國師之職，後受奸相 秦檜 陷害，長期處於流落生涯中。 改名賴太素。
風水專家張旭初說：「財運不好你就先把它喝一點，然後先把它留一些，感覺財運有進來了停止不要喝，這個就是聚財法，米的話你盡量在元宵節以後，或者之前都可以煮來吃，煮稀飯不要煮飯，因為煮稀飯它才會擴散，它會吸更多的財進來。 」 風水專家表示招財米可以煮成稀飯，發財金則可以放在錢包聚財，每年銀行的招財小物，都讓民眾趨之若鶩。 原文出處： 銀行龍年開運小物招財氣...
如果您正在尋找開懷大笑、提振精神的東西，或者甚至是在教堂聚會上分享的笑話，或者為您發布教堂公告。 這是有史以 來最有趣的宗教笑話集。 這份 30 個有趣的聖經笑話清單肯定會讓你大吃一驚。 為什麼有趣的聖經笑話？
1 鼻頭有肉 「鼻頭有肉心無毒」，鼻頭有肉的人宅心仁厚，心胸廣闊，不愛與人計較，能夠體恤包容別人。 如果女生鼻頭圓厚有肉，鼻翼較闊，屬於旺夫相，旺自己之餘也旺丈夫，有機會嫁給一個有財有勢的丈夫。 至於男人鼻翼頭大且有肉，事業運佳，而且易聚財，有很好的財運，更可能會一夜暴富，實屬富貴之相。 2 鼻頭有痣 鼻頭位置代表了財帛宮，主宰一個人的財富運勢。 鼻頭有痣有損財運難聚財，即使財運不錯，但是守財能力較弱，開支花費大，會因不同原因而造成錢財損失，理財觀念薄弱而經常破財。
指南針， 古代 叫 司南 ，主要組成部分是一根裝在 軸 上的 磁針 ，磁針在天然 地磁場 的作用下可以自由轉動並保持在磁 子午線 的 切線 方向上，磁針的南極指向地理南極 (磁場北極)，利用這一性能可以辨別方向。 常用於航海、大地測量、旅行及軍事等方面。 物理上指示方向的指南針的發明有三類部件，分別是司南、羅盤和磁針，均屬於中國的發明。 [1] 據《古礦錄》記載最早出現於戰國時期的磁山一帶。 [2] 指南針是中國古代 勞動人民 在長期的實踐中對磁石磁性認識的結果。 作為中國古代 四大發明 之一，它的發明對人類的科學技術和文明的發展，起了無可估量的作用。 在中國古代，指南針起先應用於 祭祀 、 禮儀 、 軍事 和 占卜 與看 風水 時確定 方位 。 中文名 指南針 外文名 compass
綠翡翠萬年青，一年四季翠綠常青，有長壽、招財的效能，大而翠綠的葉子加上斑駁花紋，有利於提升財運，養綠翡翠萬年青要注意日照，它比較忌強光直射，淋水最適度頻率是約15日一次，太密根部容易爛，所以保持乾中帶濕，亦不可過度施肥，綠翡翠萬年青 ...
使用陶瓷或玻璃製成的杯子，常讓許多人擔心自己哪天會不小心失手，將脆弱的它們給打破。 不過近日有一名日本網友分享，表示他買到一個「永遠不會打破」的馬克杯，更透露原因與數學中的「質數」有關，而其他感到疑惑的網友，在查詢他指出的原因後，皆忍不住為此感到傻眼! 社群平台「X」（前Twitter）名為「Reg（土）」的日本網友，在12日分享自己參加日本第102屆最大同人誌展「Comic Market」時，買到一個很有趣、上面印滿了質數的白色馬克杯。 原PO笑稱，這個馬克杯他估計永遠都不會被打破，因為質數「無法被整除」的日文，恰好與「不會破裂」的日文是相同的字，都是「割れません」。
生肖配對｜屬兔｜生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念，它基於十二生肖的特性和相互關係，被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。 每個生肖都有其獨特的特質，相互之間的配對可能會帶來各種結果。 以下是屬兔的生肖配對，它們可以幫助人們更好地了解彼此，或者預測特定關係的可能性。 生肖配對｜屬兔 屬兔的人的地支對應為「卯」，根據十二地支（生肖）的相生相剋和三合六合的原則，與屬兔最相容的生肖包括：狗、豬和羊。 其中，豬與屬兔六合，而狗和羊則是屬兔的三合生肖。 這些生肖之間具有特別的和諧性，可能建立牢固且和諧的關係。 最佳生肖搭配 生肖兔與生肖狗 你們都是尋求穩定的人，情感豐富但不熱烈，能夠互相關心和照顧。 在寧靜祥和的氛圍中，兩人都會感到溫暖。 生肖兔與生肖豬
熱量赤字
